چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟


با توجه به زندگی پرمشغله‌ی امروزی، استرس، آلودگی و مسایلی از این دست، داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب کار سختی است و باید یک سری از اصول و قواعد مربوط به سبک زندگی سالم را رعایت کرد تا از بدنی سالم و وزنی متعادل برخوردار شد.

مشاهده کلیپ

ترفندهای‌گفت گو به جای مشاجره


برقراری یک گفت‌وگوی سازنده و موثر، با این که کار سختی نیست، اما مهارتی است که شاید خیلی‌ها از عهده‌اش برنیایند و در نهایت چیزی جز یاس و سرخوردگی از آنچه بین آنها به عنوان دو طرف مکالمه گذشته، ‌عایدشان نشود.

مشاهده کلیپ

۴.۵ درصد؛ کاهش معاملات مسکن


۲۰ درصد؛ کاهش حجم قاچاق


۶۰ درصد؛ افزایس حقوق مدیران


۱۶ هزار میلیارد تومان؛ پرداخت تسهیلات به واحدهای تولیدی


۱۳۲ میلیارد دلار؛ ذخایر ارزی ایران در سال جاری


طرح عجیب شورای شهر تهران برگشت خورد


پارلمان محلی پایتخت سال گذشته برای مقابله با احتکار مسکن به شکل ساختمان‌های نیمه‌کاره، شهرداری را موظف به اخذ «عوارض تعلیق» از ساختمان‌های نیمه‌تمام از ابتدای سال۹۵کرد.

مشاهده کلیپ

۲۶ پیشنهاد به بانک‌ها


فراکسیون تولیدکنندگان اتاق بازرگانی ایران بیانیه‌ای ۲۶ بندی را به‌عنوان اولویت‌های اصلاحی عملکرد بانکی در راستای عمل به اقتصاد مقاومتی و درون‌زایی مد نظر، تدوین و پیشنهاد کرده است.

مشاهده کلیپ

قربانی دوم شلوغی خیابان‌ها اعلام شد


کاهش ۱۰ تا ۱۲ درصدی مراجعه به مراکز خرید ناشی از انصراف متقاضیان تحت تاثیر ازدحام خودرو.

مشاهده کلیپ